Die Diagnose Burnout kommt meist überraschend für die Betroffenen, denn dahinter steckt häufig ein schleichender Prozess, der sich über lange Zeit seinen Weg gebahnt hat. Doch irgendwann ist der Druck zu groß: hohes Arbeitstempo, Angst vor Job-Verlust und die Schnelllebigkeit des modernen Lebens macht vielen Menschen zu schaffen. Was folgt, ist meist eine Behandlung, in der die vermeintlichen Ursachen mit Antidepressiva, Schlafmitteln oder Psychopharmaka behandelt werden.
Doch der Einsatz von diesen Medikamenten führt zu einer Belastung des Körpers und hat häufig Nebenwirkungen zur Folge. Eine alternative Art, dem „Seeleninfarkt“ zu begegnen,bietet der GU Ratgeber Burnout naturheilkundlich behandeln der beiden Autoren Dr. med. Angela Drees und Reiner Stüllenberg. Denn die Naturheilkunde kennt viele effektive Therapien, die helfen, Beschwerden zu lindern und wieder Lebensenergie und Freude zu gewinnen. Und das ganz ohneNebenwirkungen und oft bereits nach kurzer Zeit.
In dem Buch werden verschiedene naturheil kundliche Therapien vorgestellt. Ein Hauptteil des Ratgebers widmet sich bewährten Mitteln, die rezeptfrei in jeder Apotheke zu bekommen sind. Dazu gehören homöopathische Einzel- und Komplexmittel, Vitamine, Mineralstoffe sowie pflanzliche Mittel und Tees (Phytotherapie). Zusätzlich widmen sich die Autoren auch der richtigen Ernährung und zeigen auf, wie Nährstoffmangel, etwa Magnesium-, Zink- oder Vitamin-B-Mangel, vermieden werden kann, da dieser zur Entstehung eines Burnoutsbeitragen kann.
Der zweite Teil des GU Ratgebers konzentriert sich auf individuelle Verhaltensänderungen, um dem „Ausbrennen“ der Seele und des Körpers vorzubeugen. Dabei werden zunächst die fünf inneren Antreiber, „Seiperfekt“, „Sei stark“, „Mach es allen Recht“, „Sei schnell“ und „Streng dich an“ vorgestellt, die meist hauptverantwortlich für einen Burnout sind. Im Anschluss bietet das Buchein kleines Selbstcoaching-Programm, das vermittelt, wie man mit Hilfe des Reframings Veränderungen des Lebens selbst in die Hand nehmen kann. Diese Anleitungen werden durch einen beiliegenden Folder unterstützt, der auch als optimales Erste-Hilfe-Paket bei ersten Anzeichen von Burnout dienen kann.
Dr. med. Angela Drees ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilkunde mit den
Schwerpunkten Homöopathie und TCM. Seit vielen Jahren behandelt sie erfolgreich Burnout-Patienten auf Basis des breiten Behandlungsspektrums der Naturheilkunde. Reiner Stüllenberg arbeitet seit vielen Jahren erfolgreich als Coach für Unternehmen und Selbstständige und ist Lehrtrainer (DVNLP), Diplom-Pädagoge und NLP-Trainer
Dr. med. Angela Drees,
Reiner Stüllenberg
Burnout naturheilkundlich behandeln
Ratgeber Gesundheit
128 Seiten
Format: 16 x 21,5 cm. Softcover mit Folder
12,99 € (D) / € 13,40 (A) / 19,50 sFr
ISBN 978-3-8338-2762-4
Burnout naturheilkundlich behandeln – Bücher und andere Produkte
In den USA schon lange ein Lifestyle-Trend kommen Smoothies auch hierzulande richtig an. Die superschnell im Mixer pürierten, bunten Frucht- und Gemüsesäfte schmecken toll, sättigen gut, decken nebenbei den Tagesbedarf an Vitalstoffen ab und sind reich an natürlichen Fatburnern. Die Trinkmahlzeiten für jeden Stoffwechseltyp entgiften, bringen den Körper wieder in Balance und sichern einen schnellen und dabei nachhaltigen Abnehmerfolg.
