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Schwangerschaft und Babyzeit: Ich bin dann mal zwei

Juni 20, 2014 Redaktion

Dehnungsstreifen? Nicht ausgeschlossen. Hängebusen? Zu erwarten. Schmerzen, wie man sie noch nicht erlebt hat? Wahrscheinlich. So mancher Frau ist das schon genug Information, um die Kinderfrage bis auf Weiteres zu vertagen und ihr Heil in der Karriere zu suchen. Ich bin dann mal zwei von Liz Fraser ist ein ungewöhnlicher Mama-Ratgeber in lockerer, humorvoller, fast erzählerischer Form. Er schildert, wie es wirklich ist, schwanger zu werden und mit einem Baby zu leben – und dass es sich allen möglichen Widrigkeiten zum Trotz unbedingt lohnt.

Am Anfang der Schwangerschaft stehen oft Bedenken, Hoffnungen, Fragen und Sorgen, die einer Frau schon mal den Kopf schwirren lassen können: Wie lasse ich die Bombe bei Freunden oder im Job platzen? Welche Klamotten kleiden den stolzen Bauch, welche Medikamente gehen noch? Was muss ich unbedingt noch mal unternehmen, solange das Baby im Bauch ist? Liz Fraser, selbst dreifache Mama, kennt das alles bestens und hilft anderen jungen Müttern auf erfrischend pragmatische Art und Weise dabei, in allen Lebens- und Gefühlslagen einen kühlen Kopf zu bewahren – ohne dabei all die nervigen, schlimmen und frustrierenden Momente zu erschweigen. Frei von Tabus und wie eine gute Freundin begleitet sie Frauen bis zur Geburt und darüber hinaus, wenn es heißt, die ersten Tage, Wochen und Monate als Mutter und Kind zu (üb-)erleben oder zurück ins Liebes- oder Arbeitsleben zu finden.

Das Besondere an diesem Ratgeber ist die Ehrlichkeit, mit der die Autorin, eine erfolgreiche Journalistin und Autorin, den Leserinnen zur Seite steht – ganz ohne rosa-hellblaue Brille und nervige Vorschriften, wie man es „richtig“ zu machen hat. Es geht ihr darum, den eigenen Weg als Frau und Mutter zu finden, und dabei möglichst locker und entspannt zu bleiben.

Ein einzigartiger und unterhaltsamer Lesestoff für die Zeit vor, während und nach der Schwangerschaft.

Liz Fraser, geboren 1974, ist eine in England bekannte Journalistin. Als Expertin für Elternthemen steht die Mutter von drei Kindern regelmäßig vor der TV-Kamera, ist zu Gast im Frühstücksfernsehen, moderiert Radiosendungen, verfasst Artikel und Kolumnen für die englische Presse. Ihre Bücher und Texte haben sich in England erfolgreich verkauft und sie als Expertin für Familienthemen landesweit bekannt gemacht.

Liz Fraser
Ich bin dann mal zwei
Der entspannte Ratgeber für Schwangerschaft und Babyzeit
336 Seiten, 13 Illustrationen
Format: 13,5 x 21 cm, Softcover mit Klappen
Preis: 17,99 € (D)

Fit & Gesund

Kinderwunsch: Einige Krankenkassen zahlen künstliche Befruchtung komplett

März 23, 2014 Redaktion Hinterlasse einen Kommentar

Vor einer künstlichen Befruchtung kann ein Kassenwechsel sinnvoll sein. Einige Kassen zahlen, zusätzlich zu den gesetzlich vorgeschriebenen Leistungen, tausende Euro mehr als andere. Bergische KK, IKK classic, IKK Gesund Plus und Knappschaft übernehmen bei Ehepaaren die Kosten des von ihnen genehmigten Behandlungsplans sogar komplett ohne Einschränkung, so die Stiftung Warentest in der April-Ausgabe von Finanztest.

Zwischen 200 und 3400 Euro liegt der Preis für eine künstliche Befruchtung. Manchmal wird es sogar noch teurer – je nach Methode – und selten reicht eine einzelne Behandlung aus. Für Ehepaare übernimmt die gesetzliche Krankenkasse 50 Prozent der genehmigten Kosten. Der Eigenanteil, den Ehepaare zahlen müssen, ist trotzdem noch sehr hoch. Je nach Methode und Erfolg der Behandlung kommen mehrere tausend Euro zusammen. Viel Geld – ein Kassenwechsel kann sich lohnen, denn 32 Krankenkassen bieten mehr als die gesetzlich vorgeschriebenen 50 Prozent an. Einige Kassen verlangen für diese Extraleistung, dass beide Ehepartner bei ihr versichert sind. Dazu zählen IKK Gesund Plus und Knappschaft.

Für unverheiratete Paare übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen die Kosten generell nicht. Einzige Ausnahme ist die BKK Scheufelen, sie übernimmt als Extraleistung die Kosten auch für Paare ohne Trauschein.

Der ausführliche Test Gesetzliche Krankenkassen – Kostenübernahme Künstliche Befruchtung erscheint in der April-Ausgabe der Zeitschrift Finanztest und ist online unter www.test.de/krankenkassen abrufbar.

Fit & Gesund

Kinder- und Jugendärzte warnen vor Muttermilchbörsen

Januar 31, 2014 Redaktion

Über Muttermilchbörsen und Soziale Netzwerke bieten Mütter ihre Milch Frauen an, die nicht stillen können. Der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte warnt vor dieser Art des Handels ohne jede amtliche Gesundheitskontrolle.

„Muttermilch ist das Beste für einen Säugling, sie enthält alle Nährstoffe in optimaler Zusammensetzung, sie beugt der Entwicklung von Allergien und Infektionskrankheiten vor und sorgt für eine gesunde Entwicklung. Wir warnen dennoch davor, Muttermilch über das Internet zu beziehen,“ so Dr. Wolfram Hartmann, Präsident des Berufsverbandes der Kinder- und Jugendärzte. „Spenderinnen können Medikamente oder Drogen nehmen, ansteckende Krankheiten wie AIDS oder Hepatitis haben. Keine Mutter kann kontrollieren, ob die fremde Muttermilch für das eigene Kind unbedenklich ist. Auch der Transport kann die Qualität der Muttermilch beeinträchtigen und ungenießbar machen. Anders als bei Lebensmitteln, die man im Laden kauft, gibt es beim Handel mit Muttermilch keinerlei amtliche unabhängige Kontrollen.

Selbst keim- und giftstofffreie Milch einer fremden Mutter ist unter Umständen nicht gut für das Kind. Muttermilch passt sich in ihrer Zusammensetzung stets aufs Neue den Bedürfnissen der Säuglinge an. Kurz nach der Geburt benötigen Babys mehr Nährstoffe als im Alter von einigen Wochen oder Monaten. Die Milch einer Frau, die bereits ein älteres Kind hat, enthält nicht die richtige Nährstoffzusammensetzung für ein Neugeborenes.

Frauen, die nicht stillen können, raten wir zu industriell hergestellter Säuglingsmilch. Diese kann ohne Bedenken gefüttert werden.“

Bücher

Logbuch für souveränes, gelassenes Elternsein

Januar 28, 2014 Redaktion

Frischgebackene Eltern verspüren meist neben ihrer Freude vor allem erstmal eines: Unsicherheit. Sie bewegen sich auf unbekanntem Terrain, müssen lernen, die Bedürfnisse ihres Babys zu verstehen und ihren eigenen Erziehungsstil zu entwickeln. Dieser Lernprozess ist vergleichbar mit der abenteuerlichen Überfahrt auf einem großen Schiff.

Das Eltern-Kursbuch für eine entspannte Babyzeit will sie dabei unterstützen – die erfahrene Pädagogin Isabella Heidinger tut dies mit viel Wissen, Tipps und Erfahrungsberichten aus ihrer langjährigen Beratungspraxis.

Die Unsicherheit junger Eltern beruht vor allem auf zwei Umständen: Babys können nicht sprechen und sie entwickeln sich permanent weiter. So müssen Eltern zum einen ihr Baby verstehen lernen, zum anderen flexibel auf dessen ständigen Entwicklungsfortschritt reagieren. Hilfreich hierfür sind laut der Autorin drei Säulen elterlicher Zuwendung: Achtsamkeit, Fürsorge und Reflexion.

Das achtsame Wahrnehmen des Verhaltens macht sensibel für die spezifischen Bedürfnisse des eigenen Babys und vermittelt den Eltern damit immer mehr Sicherheit und Gelassenheit im Umgang mit ihrem Kind. Dadurch werden das Baby und die Eltern entspannter und zufriedener. Als besonders nützliches Instrument empfiehlt die Autorin ein Familien-Logbuch, in das die Eltern regelmäßig Entwicklungsschritte und persönliche Beobachtungen eintragen können.

So wird es leichter, auch in anstrengenden Zeiten, ruhig zu bleiben und dem Kind Geborgenheit zu vermitteln. Mit zunehmender Souveränität lernen Eltern ihren ganz individuellen Erziehungsstil zu entwickeln, der zur Persönlichkeit des Kindes und dem eigenen Familienmodell passt. Die Autorin unterstützt sie dabei, sich über die eigenen Wertvorstellungen, Ziele und Bedürfnisse klar zu werden.
Einfühlsam und kompetent bietet die Autorin Orientierung auf dem Weg zu einem authentischen Lebensstil innerhalb der Familie.

Ihre Tipps und Ratschläge bieten dabei viel Raum, um eigene Erfahrungen zu machen und persönliche Vorstellungen zu entwickeln. Praktisch: Mit der Kopiervorlage im beigefügten Folder lässt sich kreativ ein persönliches Logbuch gestalten.

Dr. Isabella Heidinger ist Pädagogin und hat im Bereich Erziehungswissenschaften promoviert. Sie ist Elterncoach und hält Vorträge zum Thema Familienleben und Erziehung. Seit 2004 berät sie verschiedene Unternehmen zum Thema familienbewusste Personalpolitik. In der Weleda AG ist sie für Personalentwicklung und Diversitätsmanagement verantwortlich.

Isabella Heidinger
Das Eltern-Kursbuch für eine entspannte Babyzeit
Babys Bedürfnisse verstehen, Achtsam wahrnehmen, Souverän Eltern sein
144 Seiten, 10 Farbillustrationen
Format: 16 x 21,5 cm, Softcover mit Folder
Preis: 14,99 € (D) / 15,50 € (A) / 21,50 sFr
ISBN: 978-3-8338-2830-0