Archiv für den Monat: Juni 2014

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Schwangerschaft und Babyzeit: Ich bin dann mal zwei

Dehnungsstreifen? Nicht ausgeschlossen. Hängebusen? Zu erwarten. Schmerzen, wie man sie noch nicht erlebt hat? Wahrscheinlich. So mancher Frau ist das schon genug Information, um die Kinderfrage bis auf Weiteres zu vertagen und ihr Heil in der Karriere zu suchen. Ich bin dann mal zwei von Liz Fraser ist ein ungewöhnlicher Mama-Ratgeber in lockerer, humorvoller, fast erzählerischer Form. Er schildert, wie es wirklich ist, schwanger zu werden und mit einem Baby zu leben – und dass es sich allen möglichen Widrigkeiten zum Trotz unbedingt lohnt.

2377 Ich bin dann mal 2_UM_NEU.inddAm Anfang der Schwangerschaft stehen oft Bedenken, Hoffnungen, Fragen und Sorgen, die einer Frau schon mal den Kopf schwirren lassen können: Wie lasse ich die Bombe bei Freunden oder im Job platzen? Welche Klamotten kleiden den stolzen Bauch, welche Medikamente gehen noch? Was muss ich unbedingt noch mal unternehmen, solange das Baby im Bauch ist? Liz Fraser, selbst dreifache Mama, kennt das alles bestens und hilft anderen jungen Müttern auf erfrischend pragmatische Art und Weise dabei, in allen Lebens- und Gefühlslagen einen kühlen Kopf zu bewahren – ohne dabei all die nervigen, schlimmen und frustrierenden Momente zu erschweigen. Frei von Tabus und wie eine gute Freundin begleitet sie Frauen bis zur Geburt und darüber hinaus, wenn es heißt, die ersten Tage, Wochen und Monate als Mutter und Kind zu (üb-)erleben oder zurück ins Liebes- oder Arbeitsleben zu finden.

Das Besondere an diesem Ratgeber ist die Ehrlichkeit, mit der die Autorin, eine erfolgreiche Journalistin und Autorin, den Leserinnen zur Seite steht – ganz ohne rosa-hellblaue Brille und nervige Vorschriften, wie man es „richtig“ zu machen hat. Es geht ihr darum, den eigenen Weg als Frau und Mutter zu finden, und dabei möglichst locker und entspannt zu bleiben.

Ein einzigartiger und unterhaltsamer Lesestoff für die Zeit vor, während und nach der Schwangerschaft.

Liz Fraser, geboren 1974, ist eine in England bekannte Journalistin. Als Expertin für Elternthemen steht die Mutter von drei Kindern regelmäßig vor der TV-Kamera, ist zu Gast im Frühstücksfernsehen, moderiert Radiosendungen, verfasst Artikel und Kolumnen für die englische Presse. Ihre Bücher und Texte haben sich in England erfolgreich verkauft und sie als Expertin für Familienthemen landesweit bekannt gemacht.

Liz Fraser
Ich bin dann mal zwei
Der entspannte Ratgeber für Schwangerschaft und Babyzeit
336 Seiten, 13 Illustrationen
Format: 13,5 x 21 cm, Softcover mit Klappen
Preis: 17,99 € (D)

Fit & Gesund, Gesundheit

Rundum versorgt bei Divertikulose

Vielen wird erst bewusst, dass sie darunter leiden, wenn sich diese entzünden. Die Rede ist von Divertikeln, also sackartigen Ausstülpungen des Darms, die besonders bei älteren Menschen häufig auftreten. Wie Divertikel entstehen und warum sich diese bei manchen Betroffenen entzünden, gibt der Medizin noch Rätsel auf. Sicher ist jedoch, dass die Ernährung eine Rolle spielt. Um neuen Divertikeln und weiteren Entzündungen vorzubeugen, empfehlen Fachleute ballaststoffreich zu Essen. Doch wie setze ich die Empfehlungen im Alltag um?

Bei dieser Frage hilft das neue Paket „Rundum versorgt bei Divertikulose“. Eine ausführliche Ratgeberbroschüre liefert Informationen zur Erkrankung und worauf es beim Essen ankommt. Das Miniposter „Ernährungstherapie“ fasst die wichtigsten Empfehlungen auf einen Blick zusammen, während eine Lebensmittelliste empfehlenswerte sowie weniger günstige Nahrungsmittel gegenüberstellt. Ein weiteres Miniposter veranschaulicht, wie Ballaststoffe wirken und welche Lebensmittel wahre Ballaststoff-Pakete sind. Mit dem Ernährungs-Symptom-Protokoll lassen sich unverträgliche Speisen schnell entlarven. Ein Trinkprotokoll hilft dabei, das bei einer ballaststoffreichen Kost wichtige Trinken im Auge zu behalten. Um dann auch direkt starten zu können, bieten 50 Rezeptkarten Kochideen zu Vor- und Hauptspeisen, zu Fisch- und Fleischgerichten sowie zu Suppen und cleveren Menükomponenten.
Das Paket „Rundum versorgt bei Divertikulose“ ist im Onlineshop unter www.fet-ev.eu erhältlich. Ratgeber, Miniposter, Lebensmittelliste und Rezepte sind zudem auch als Einzelartikel verfügbar.

Redaktion: Dipl.troph. Christine Langer

Landwirtschaft, Tiere

Unfruchtbarkeit bei Rindern: Ursache Y-Chromosom

Pro Jahr ein Kalb – das ist in der Rinderhaltung eine ideale Reproduktionsrate. Wird in einer Herde eine Kuh nicht trächtig, ist das letztlich unwirtschaftlich. Aber warum werden manche Kühe nicht trächtig? Eine Ursache könnte sein, dass das Genom mancher weiblicher Rinder Abschnitte des männlichen Y-Chromosoms enthält. Das haben Wissenschaftler des Agricultural Research Service in Nebraska festgestellt.

Neu entwickelte genetische Marker auf Abschnitte von Y-Chromosomen könnten dem Rinderhalter helfen, Tiere mit guter Reproduktionsrate zu selektieren. Genetiker, Molekularbiologen und Rinderhalter sammelten die Reproduktionsdaten von 6.400 Rindern aus verschiedenen Rinderherden in Florida, Nebraska und Colorado. Aus dem gesamten DNA-Pool wurden die Gruppen tragend und nicht-tragend gebildet und deren Genom untersucht. Abschnitte des Y-Chromosoms wurden ausschließlich in der Gruppe der unfruchtbaren weiblichen Rinder gefunden. Durch Nachfolgeuntersuchungen ausgeschlossen haben die Wissenschaftler, dass es sich dabei um unfruchtbare weibliche Zwillinge gehandelt haben könnte.

Mit Hilfe des genetischen Marker könnten Rinderhalter feststellen, ob die DNA eines weiblichen Kalbes Abschnitte des Y-Chromosoms enthält und danach entscheiden, ob es für die Zucht geeignet ist oder ob es in die Mast geht.

Renate Kessen, www.aid.de

Weitere Informationen:
www.ars.usda.gov/is/pr/2014/140421.htm

Neu

Studenten-Apartments: Hohe Kaufpreise, magere Rendite

Schicke Apartments für Studenten werden als „Renditeturbo unter den Immobilien“ angepriesen. Die Stiftung Warentest hat sich Angebote aus mehreren Unistädten eingeholt und ist ernüchtert. Bei einer seriösen Kalkulation liegt die anfängliche Nettomietrendite meist nur bei rund 3 Prozent. Zudem geht der Anleger zahlreiche Risiken ein, so die Juli-Ausgabe der Zeitschrift Finanztest.

Die Kauf- und Mietpreise der komfortablen Apartments sind gesalzen: 4500 bis 5000 Euro pro Quadratmeter zahlen Anleger in Berlin oder Heidelberg, sogar 6000 Euro am Stadtrand von München. Zu mieten sind die Wohnungen für 16 bis über 20 Euro pro Quadratmeter.

Die Makler werben so mit bis zu 5 Prozent Rendite, blenden dabei aber oft viele Kosten aus: Kaufkosten wie Steuern und Gebühren genauso wie laufende Kosten für Hausverwaltung und Instandhaltung. Unter dem Strich bleibt nach Finanztest-Berechnungen nur 2,8 bis 3,3 Prozent Nettomietrendite.

Wer auf steigende Miet- und Immobilienpreise setzt, kann dennoch ein gutes Investment machen. Möglich ist aber auch die andere Richtung: Wertverlust des gealterten Hauses oder sinkende Nachfrage, etwa durch kommende geburtenschwache Jahrgänge.

Finanztest empfiehlt daher, in entsprechende Objekte nur zu investieren, wenn Anleger ein Verlustrisiko eingehen können und mindestens 50 Prozent Eigenkapital mitbringen.

Der ausführliche Artikel Studentenwohnungen als Kapitalanlage erscheint in der Juli-Ausgabe der Zeitschrift Finanztest und ist unter www.test.de/thema/immobilienkauf abrufbar.

Text:  Stiftung Warentest

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