Fitness-Teller (für 1 Person) 125 g Hühnerbrust Pfeffer Salz 1 TL Sonnenblumenöl 1 Vollkornbrötchen 1 TL Streichfett einige Blatt Endiviensalat einige Radieschen 0,2 l Tomatensaft 2 EL Schoenenberger Artischockensaft Die Hühnerbrust kalt abspülen, trocken tupfen, pfeffern und salzen. 1 TL Sonnenblumenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und das Geflügelfleisch darin rundum schön knusprig braten. Brötchen … Diät-Rezept: Fitness-Teller weiterlesen
Diät-Rezept: Fitness-Teller mit Dip (für 1 Person) 1/2 Bund Radieschen einige Stängel Bleichsellerie 3-4 junge Möhren 100 g Paprikaquark 50 g Joghurt 1 EL Sonnenblumenöl 0,2 l Tomatensaft 2 EL Löwenzahnsaft (von Schoenenberger) Gemüse waschen und putzen und auf einem Teller anrichten. Paprikaquark mit Joghurt und Sonnenblumenöl verrühren und mit dem Gemüse anrichten. Dazu Tomatensaft … Diät-Rezept: Fitness-Teller mit Dip weiterlesen
Die teureren Trainingsclubs schneiden im Test besser ab als Discountanbieter. Bei der Betreuung der Freizeitsportler hapert es aber auch bei den teuren Fitnessclubs häufig. Zu diesem Ergebnis kommt die Stiftung Warentest in der Januar-Ausgabe ihrer Zeitschrift test, für die sie das Angebot und die Betreuung von sieben überregional vertretenen Fitnessstudio-Anbietern getestet hat. Mit dem Qualitätsurteil … Fitnessstudios: Die teueren Studios sind die besten weiterlesen
Um eine Attraktionen reicher ist seit heute der Neulandpark Leverkusen: Ein Fitness-Parcours lädt Spaziergänger wie Freizeitsportler ein, sich an fünf wetterfesten Turngeräten zu betätigen. Zu trainieren sind an den Edelstahlgeräten fast alle Muskelpartien mit unterschiedlicher Intensität. Die Übungen, die an den einzelnen Stationen möglich sind, werden mit Piktogrammen beschrieben. Zu finden ist der neue Bereich … Outdoor-Fitness-Parcours im Neuland-Park eingeweiht weiterlesen
