Südschweden ist Kinderbuchkulisse a la Bullerbü, das Land der ungezählten Seen in urtümlicher Landschaft und die Geburtsstätte modernen Möbeldesigns – aber eben nicht nur. Rockmusik, Glasbläserkunst und Spitzengastronomie sind dort ebenfalls zu finden. Das ADAC Reisemagazin Südschweden bietet beides: Klassiker und Geheimtipps des Landes im Norden Europas.
Surfen in Schweden? – Aber sicher, die 3200 Kilometer Küste laden nicht nur zum Baden oder Segeln ein, sondern auch zum Wellenreiten, mit und ohne Kite. Im südlichen Teil des Landes finden Surfer und Badegäste beste Bedingungen vor: einzigartige Sandstrände, Felsküsten sowie zuverlässige Winde.
Schlichte Ästhetik, lichte Farben und natürliche Materialien – schwedisches Design ist ein moderner Klassiker und dabei hochkreativ. Fünf Hotels – von rustikaler Blockhütte bis zu mondäner Fabrik – geben Einblicke in Schwedens Einrichtungskunst. Und das sowohl in der Hauptstadt Stockholm als auch in und an Schwedens Wäldern und Küsten.
Abenteuer der besonderen Art liefert eine Autotour quer durch das südliche Schweden, mit Besuchen in Naturreservaten und Nationalparks. Elche, Bisons und Wildschweine laufen dort leibhaftig an der Windschutzscheibe vorbei. Auch Trolle sollen schon gesichtet worden sein.
Informationen und Tipps rund um Restaurants, Unterkunftsmöglichkeiten und Sehenswürdigkeiten und vor allem wichtige Adressen und Telefonnummern erleichtern den Aufenthalt. Das Reisemagazin Südschweden ist zum Preis von 8,10 Euro im Buchhandel, in den ADAC Geschäftsstellen, unter www.adac.de/reisemagazin und unter der Hotline 05241-94 77 95 erhältlich. Einige Geschichten aus dem Heft sind im Online-Tagebuch „Sie haben Ihr Ziel erreicht“ unter www.adac.de/reiseblog nachzulesen.
Der hohe Gehalt an mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren macht Rapsöl zu einem idealen Begleiter im Rahmen einer cholesterinbewussten Ernährung. Rapsöl hat vom Fettsäurespektrum her die ideale Zusammensetzung:
mit 7 % den niedrigsten Gehalt an gesättigten Fettsäuren unter allengängigen Speiseölen
mit 60 % einen sehr hohen Gehalt an einfach ungesättigter Ölsäure (damit ideal für die cholesterinbewusste Ernährung)
der mit 18 % im idealen Bereich liegende mittlere Gehalt an Omega-6-Fettsäuren hat ebenfalls positiven Einfluss auf die Blutcholesterinwerte
mit 9 % einen sehr hohen Gehalt an der seltenen, mehrfach ungesättigtenOmega-3-Fettsäure und einen hohen Gehalt an Vitamin A und E.
Die Besucherinnen besichtigen Projektarbeiten junger Künstler der LWL-Haardklinik und waren beeindruckt von der Ausdruckskraft der Bilder. Foto: LWL/Seifert
Gefühle sind eigentlich nicht so Mirkos Ding. Zumindest nicht wenn es darum geht, sie in Worte zu fassen. Das ist der 10-Jährige nicht gewöhnt. Zu Hause schweigt seine Mutter meistens. Sätze wie „Ich hab‘ dich lieb“ oder „Das hast du gut gemacht“ kommen ihr nicht über die Lippen. Die Beziehung zwischen den beiden ist schwierig. Mirko reagiert mit Aggressionen, wird in der Schule auffällig, kann sich nicht einfügen. Auch er ist stumm geworden. Seine Seele scheint eingeschlossen, umgeben von einer Mauer aus Sprachlosigkeit. Aber wenn er zu Pinsel und Farbe greift gelingt es ihm, sich mitzuteilen. Dann wachsen seiner Seele Flügel.
Projektarbeit „Seelenvogel“. Foto: LWL/Seifert
„Wenn die Sprache fehlt, ist die Kunst ein wichtiges Ventil, Emotionen zu spüren und auszudrücken“, weiß Ilona Betker. Die Heilpädagogin in Ausbildung betreut junge Künstler im Rahmen der heilpädagogischen Kunsttherapie auf einer Kinderstation in der Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie Marl-Sinsen des Landschaftsverbandes Westfalen-Lippe (LWL).
Bei einem Besuch von Kolleginnen unterschiedlicher Berufsgruppen aus dem LVR-Klinikum Essen präsentierte Betker die Kunstwerke der jungen Künstler und gab einen interessanten Einblick in ihr Projekt.
Projektarbeit „Herz auf Wanderschaft“. Foto: LWL/Seifert
„Viele unserer jungen Patienten kommen aus schwierigen Lebenssituationen. Etwa, weil ein Elternteil psychisch krank ist, es familiäre Probleme gibt oder sie in einer Wohngruppe nicht zurechtkommen“, so Betker. Fast alle hätten Probleme, sich auf Beziehungen einzulassen. Die gemeinsame künstlerische Aktivität funktioniere wie eine Brücke zu den Kindern. Sie wirke sich positiv auf die therapeutische Arbeit aus. “ Kinder, die durch häufige Äußerungen wie: Du kannst nichts!‘ nahezu erstarren, kommen wieder ins Handeln, entdecken neue Fähigkeiten.“
Projektarbeit „Herzschmerz“. Foto: LWL/Seifert
Mirko hat ein Herz gemalt. Eines, das umschlossen ist von Steinen. Nur ein kleines Eckchen leuchtet golden. Das ist ihm wichtig. Genauso, wie dieses Bild zu zeigen, den kleinen Mitpatienten, den Mitarbeitern auf der Station. Und – seiner Mutter. Die ist sehr angetan von dem Kunstwerk ihres Sohnes: „Das hätte ich ihm gar nicht zugetraut“, staunt sie.
Ilona Betker, Heilpädagogin in Ausbildung, betreut junge Künstler im Rahmen der heilpädagogischen Kunsttherapie auf einer Kinderstation in der Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie Marl-Sinsen. Foto: LWL/Seifert
„Durch solche positiven Erfahrungen kommen die Kinder häufig wieder in Kontakt zu ihren Eltern“, so Betker, „Da gibt es etwas, auf das beide stolz sein können.“ Deshalb sei es auch so wichtig, dass alle Bilder gut sichtbar auf der Station präsentiert werden. Natürlich mit Künstlernamen und Titel. Genau wie in einer Galerie.
„Herzschmerz“ nennt Mirko sein Kunstwerk. „Seelenvogel“ heißt ein anderes Objekt, das im Rahmen einer Gruppenarbeit entstanden ist. Ein gleichnamiges Gedicht erzählt von Gefühlen wie Traurigkeit, Einsamkeit, Wut, Enttäuschung und Freude, die dieser Vogel in kleinen Schubladen in seinem Gefieder aufbewahrt. „Wir haben das Gedicht gemeinsam gelesen und uns gefragt, ob wir diese Gefühl kennen, schon einmal gespürt haben“, erzählt Betker.
Anschließend haben die Kinder ihren Seelenvogel gemalt und die „Gefühlsschubladen“ eingearbeitet. Nicht selten knüpfe sich nach der Fertigstellung eines Bildes ein neues Projekt an: Eines, in dem die Kinder gemeinsam mit ihren Eltern malen, die Großen sich von den Kleinen anleiten lassen. Fast ein kleiner Rollentausch. Und auch das sei eine schöne Erfahrung für beide Teile, so die angehende Heilpädagogin Betker.
Das Fühlbild zum Anfassen. Foto: LWL/Seifert
Hintergrund:
Auf der Station 3a der LWL-Klinik Marl-Sinsen werden Kinder im Alter von sieben bis zwölf Jahren behandelt. Die häufigsten Aufnahmegründe sind neben ADS und ADHS emotionale Störungen wie Bindungsstörungen, Anpassungsstörungen, frühe Essstörungen sowie Einnässen/Einkoten.
Die Haardklinik ist mit 119 vollstationären Behandlungsplätzen eine der größten Fachkliniken für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik in Deutschland. Angeschlossen sind sechs Tageskliniken in Recklinghausen, Herne Coesfeld, Borken, Gronau und Bottrop mit weiteren 58 Therapieplätzen. Behandelt werden Kinder und Jugendliche mit Störungen der psychischen Gesundheit im Alter von fünf bis 18 Jahren.
Das weltweit einmalige Grünsandstein-Ensemble „Altstadt Soest“ bildet auch in diesem Jahr wieder vom 25. November bis 22. Dezember 2013 die beeindruckende Kulisse für einen der schönsten Weihnachtsmärkte im ganzen Land.
Während zahllose Sterne den gesamten Marktplatz mit seinen hübschen Fachwerkhäusern überspannen und damit noch ein zusätzliches Glanzlicht aufsetzen, rahmen an anderer Stelle die Türme von St. Patrokli und St. Petri sowie das historische Rathaus den Weihnachtsmarkt in schönster Weise ein. Ein Panorama, das nur ganz wenige Weihnachtsmärkte bieten können.
Harmonisch fügen sich über 80 liebevoll eingerichteten Holzhäuser in das Ambiente der historischen Altstadt ein und bieten Geschenkartikel und Kunstgewerbe aus aller Herren Länder, Weihnachtsschmuck in den verschiedensten Formen, Farben und Materialien, handwerkliche Vorführungen und natürlich kulinarische Leckereien für jeden Geschmack.
Rund um den Weihnachtsmarkt sorgt ein abwechslungsreiches Bühnen- und Rahmenprogramm für Unterhaltung. So verteilt der Weihnachtsengel vor dem Adventskalender auf dem Marktplatz jeden Tag um 17.00 Uhr Süßigkeiten an die Kinder und der Turmbläser lässt den Markt abends stimmungsvoll ausklingen. Am Wochenende haben Kinder sogar die Möglichkeit mit dem Weihnachtsmann zu telefonieren.
Besonders beliebt ist ein Angebot für die kleinen Weihnachtsmarkt-Besucher: die Kinder-Adventsbäckerei in der rot-weiß Holzhütte auf dem Marktplatz. Auf Voranmeldung können die Kleinen hier unter sachkundiger Leitung Teig kneten, Plätzchen ausstechen und anschließend im Holzbackofen backen lassen, während Mama und Papa in aller Ruhe an den Ständen entlang bummeln, nach Geschenken stöbern oder sich ein Glas heißen Punsch schmecken lassen.
Darüber hinaus macht in diesem Jahr wieder einmal der aus der TV-Werbung bekannte Coca-Cola-Weihnachts-Truck in Soest Station und zwar am Mittwoch, dem 11. Dezember, in der Zeit von 14:30 bis 19:30 Uhr. Und am zweiten Weihnachtsmarkt-Wochenende werden insbesondere Mittelalterfreunde auf Ihre Kosten kommen, dann nämlich wird erstmals im Rathaus-Innenhof zusätzlich ein kleiner historischer Weihnachtsmarkt seine Tore öffnen.
Ab dem zweiten Adventswochenende sollte man sich einen Besuch der Westfälischen Krippe in der Kirche St. Patrokli nicht entgehen lassen. 80.000 Besucher jährlich bestaunen diese besondere Krippendarstellung in westfälischer Szenerie. Hier wird in ständig wechselnden Szenen, von der Verkündigung über die Geburt bis hin zur Ankunft der Heiligen Drei Könige das Weihnachtsevangelium dargestellt.140 Krippen aus aller Welt zeigt zudem der Künstler Fritz Risken in seinem Atelier in der Brunsteinkapelle an allen Adventssonntagen.
Ein weiteres beliebtes Angebot ist die Schnupperführung über den Weihnachtsmarkt. Hierbei handelt es sich um einen geführten Rundgang über den Weihnachtsmarkt, bei dem es diverse Kostproben an den Imbiss-, Getränke- und Süßwarenständen gibt. Erzählt wird neben Wissenswertem rund um das weihnachtliche Soest natürlich auch Interessantes an Daten und Fakten zum Weihnachtsmarkt selbst. Eine Besichtigung der Westfälischen Krippe im St. Patrokli-Dom gehört selbstverständlich mit dazu. Diese Führung ist für Gruppen buchbar bei der Tourist Information Soest.
Neu in diesem Jahr: Der Weihnachtsmarkt ist täglich von 11-20 Uhr geöffnet, verlängert aber die Öffnungszeit erstmals freitags auf 21 Uhr. Die Gastronomie-Stände haben wie immer an allen Tagen sogar bis 22 Uhr geöffnet. Damit der Weihnachtsbummel stressfrei beginnt, stehen in und nahe der Altstadt rund 4.400 Parkplätze zur Verfügung.
Surfen in Schweden? – Aber sicher, die 3200 Kilometer Küste laden nicht nur zum Baden oder Segeln ein, sondern auch zum Wellenreiten, mit und ohne Kite. Im südlichen Teil des Landes finden Surfer und Badegäste beste Bedingungen vor: einzigartige Sandstrände, Felsküsten sowie zuverlässige Winde.
Karte und Routenplaner
