Weniger kann tatsächlich mehr sein. Gerade in einer Zeit, in der fast alles im Überfluss vorhanden ist. In der westlichen Welt leiden wir an einer Übersättigung an Informationen; wir essen zu viel, werden allerorten akustisch und visuell dauerberieselt; wir haben zu viel Stress, zu viel Hektik und insgesamt zu viele Möglichkeiten, zwischen denen wir uns entscheiden müssen. Sich all dem in vernünftigem Maß zu entziehen, mag auf den ersten Blick schwierig erscheinen, aber es ist auch unendlich wichtig. Denn weniger Ablenkung und Konsum bedeutet immer auch, mehr zu sich selbst zu finden. Das ist die Grundidee, die hinter dem Tischaufsteller Das Geheimnis des Loslassens von Bestsellerautor Ruediger Dahlke steht.

„Loslassen“ ist das Zauberwort, welches das Leben leichter und letztlich auch reicher macht. Denn es bezieht sich nicht nur auf materielle Dinge, sondern auch auf die innere Haltung, mit der man sich selbst und seiner Umwelt begegnet. Woche für Woche lässt sich mit dem Tischaufsteller ein ganzes Jahr lang das Leben mit Qualität statt Quantität, Genuss statt Masse, Bewusstheit statt Konsum erfüllen.

Dahlke, der seit 30 Jahren mit Vorträgen und Seminaren einem breiten Publikum bekannt ist, führt den Leser in diesem Aufsteller durch die vier Jahreszeiten. Bei allen Übungen und Anregungen berücksichtigt er die jeweilige Zeitqualität. So wird im Frühling in der Karnevalszeit der tierische Ernst über Bord geworfen, in der Fastenzeit werden Fleisch, Süßigkeiten, Alkohol, aber auch der Fernseher probeweise verbannt. Loslassen bedeutet für ihn immer auch ein Sich-Freimachen von Dingen, die uns belasten, einschränken oder sogar krank machen können. Deshalb plädiert der Autor für das Fasten sowohl auf körperlicher, seelischer als auch zwischenmenschlicher Ebene. Eindrucksvolle und hochwertige Fotos, die Ruhe und Klarheit ausstrahlen, sowie inspirierende Aphorismen, die Ruediger Dahlke eigens für den Tischaufsteller verfasst hat, erinnern zusätzlich an Das Geheimnis des Loslassens.

Der Leser findet hier also einen reichen Schatz an Impulsen, um sich endlich auf das Wesentliche im Leben zu konzentrieren und sich frei zu machen von allem was Körper, Geist und Seele belastet.
Dr. med. Ruediger Dahlke, ist Arzt und Psychotherapeut, absolvierte die Zusatzausbildung zum Arzt für Naturheilweisen und bildete sich in Homöopathie weiter. Er hält Seminare im deutschsprachigen Raum und in Italien. Seine Bücher liegen in 22 Sprachen vor und bauen Brücken zwischen Schulmedizin und Naturheilkunde, zwischen Religion und spiritueller Philosophie.

Ruediger Dahlke
Das Geheimnis des Loslassens
Ballast abwerfen und inneren Reichtum gewinnen
120 Seiten
Format: 18 x 15 cm. Hardcover
14,99 € (D) / € 15,50 (A) / 21,90 sFr
ISBN 978-3-8338-3317-5

Eltern sein ist manchmal schwer: Machtkämpfe, Wutanfälle, Schüchternheit, aber auch ungehorsames oder aggressives Verhalten der lieben Kleinen können das Familienleben sehr belasten.

Das Erziehungs-ABC von GU bietet Müttern und Vätern zu den 50 häufigsten Erziehungsproblemen alltagstaugliche Lösungen. Für den schnellen Zugriff im Ernstfall sind sie alphabetisch sortiert. Spielzeug-Chaos im Kinderzimmer? Stress mit dem kleinen Sandkastenrocker? Wer weiß, wie Kinder ticken und welche Bedürfnisse sie haben, kann sie besser verstehen und im Ernstfall angemessen reagieren. Der Ratgeber gibt einen Überblick über die entscheidenden Entwicklungsstufen vom ersten bis zum siebten Lebensjahr und zeigt, wie Erziehung funktioniert.

Danach folgt Soforthilfe zum Nachschlagen: unter A wie Aufräumen oder H wie Hausaufgaben, U wie Ungeduld oder V wie Verwöhnen. Zu jeder typischen Erziehungsfalle, die Eltern auf die Probe stellt, bietet der Ratgeber konkrete Auswege. Fallbeispiele holen die Leser in ihrem Erziehungsalltag ab. Darauf folgt meist eine Auswahl an wirksamen Gegenmaßnahmen. Etwa wie man Einschlafmuffel müde macht oder Quasselstrippen wirksam und fair zum Zuhören bringt.

Praktische Tipps wie Rollentausch, Entspannungsübungen oder Fantasiereisen machen Eltern und Kindern Spaß. Der separate GU-Folder stellt die schönsten Spiele für unterwegs vor. So werden lange Bahn-, Auto- oder Flugreisen so abwechslungsreich, dass keiner mehr fragt: Wann sind wir endlich da?

Petra Stamer-Brandt ist stellvertretende Schulleiterin der Hamburger Fachschule für Sozialarbeit sowie Erzieherin und hat einen Lehrauftrag an der Universität in Kiel. Außerdem arbeitet die Mutter von vier Kindern in der pädagogischen Beratung und publiziert regelmäßig Bücher, Artikel und Aufsätze.

Monika Murphy-Witt hat Politik, Soziologie und Pädagogik studiert und ist seit vielen Jahren als Journalistin und Redakteurin für Publikumszeitschriften tätig, z.B. bei „Brigitte Woman“. Ihre Schwerpunkte sind Psychologie, Erziehung und Gesundheit. Die zweifache Mutter hat zahlreiche Bücher veröffentlicht, darunter auch bei GU.

Petra Stamer-Brandt/ Monika Murphy-Witt
Das Erziehungs-ABC
Von Angst bis Zorn
128 Seiten, ca. 40 Farbfotos und -illustrationen
Format: 16 x 21,5 cm. Softcover mit GU-Folder
12,99 € (D)/ 13,40 € (A)/ 19,50 sFr
ISBN 978-3-8338-1661-1