Freilandhühner: Luft, Licht und mobil

Nach Auslaufen der Käfighaltung ist die Freilandhaltung nicht die erste Wahl unter den Alternativen in der Hühnerhaltung. Nach Angaben des Statistischen Bundesamtes geht die Zahl der Freilandhaltungen sogar leicht zurück. Iris Weiland aus dem hessischen Bad Sooden-Allendorf weiß auch warum: Verschlammte Ausläufe, infizierte Tiere, Umweltprobleme mit hohen Nährstoffeinträgen und fehlende Grünfutterflächen bringen die Freilandhaltung in Bedrängnis. Die Stallbauexpertin hat die Haltung von Legehennen vom Auslauf her neu denken gelernt und 2002 mit einem mobilen Stall experimentiert, der seitdem als Prototyp noch immer unterwegs ist. Sein Nachfolger ist das „Hühnermobil“, das von 225 bis zu 1.200 Legehennen Platz bietet.

Dem Fluchttier bietet das Hühnermobil Rückzugsraum, der in einen Warmbereich und Kaltscharrbereich unterteilt ist. Zahlreiche Sicherungen halten die Füchse fern. Der Clou ist die Umsetzbarkeit selbst mit kleineren Traktoren, so dass der mobile Stall innerhalb einer Viertelstunde auf einem neuen Platz stehen kann. Inklusive Eiersammeln fallen zwischen 270 und 650 Arbeitszeitstunden pro Jahr an. Die Grundreinigung nach dem Ausstallen ist mit zehn Stunden der größte ungeteilte Arbeitsblock.

Zehn Prozent des Körpergewichtes nehmen die Hühner an Grünfutter auf. Daher eignet sich das Hühnermobil für die Rotation in einer Kleegrasfruchtfolge und kommt ohne zusätzliche Flächen aus. Der Nachfrucht werden rund 60 kg Rein-Stickstoff je Hektar hinterlassen.

Das Prinzip der weiterziehenden und artgerechten Haltung eignet sich nach Angaben von Iris Weiland selbst für Wasserschutzgebiete. Das Wechseln des Stallplatzes ist an den Abdrücken leicht zu kontrollieren. Das Hühnermobil braucht aber einen Bauantrag oder eine Bestätigung der Genehmigungsbehörde.

Je nach Stallgröße müssen die Bauern zwischen 30.000 und 160.000 Euro investieren. Bei Investitionskosten von rund 125 Euro je Henne dürfen sie aber auch mit einem Mehrerlös von zehn bis 20 Cent pro Ei in der Direktvermarktung rechnen. Einige Landwirte bieten eine Kundenbeteiligung an, so dass die Verbraucher „ihre Eier“ einkaufen können. Das Hühnermobil ist in der Landschaft präsent und bietet ausreichend Gelegenheit zur Kundenkommunikation.

Roland Krieg, www.aid.de

Valentinstag: Reisen statt Rosen

Gibt es zum Tag der Liebenden etwas Aufmerksameres als einen Strauß Blumen oder eine Einladung zum Abendessen? Gibt es. Einfallsreiche „Verliebte“ entführen ihre Partner lieber für zwei, drei Tage und Nächte in einen kuscheligen Landgasthof oder ein romantisch gelegenes Hotel. Zum Beispiel im Schmallenberger Sauerland, wo der Tag auf Wunsch mit einem ausgiebigen Sekt-Frühstück im Bett beginnt.

 Schlemmen und Geniessenim Schmallenberger Sauerland.  © www.schmallenberger-sauerland.de
Schlemmen und Geniessenim Schmallenberger Sauerland.
© www.schmallenberger-sauerland.de

Danach empfiehlt sich eine anregende Wanderung durch das wahre Land der tausend Berge, dessen europaweit vorbildliche Ausschilderung Sicherheit und Orientierung auf Schritt und Tritt schenkt. Wer das Wochenende (ohne Kinder) lieber für einen ausgiebigen Bummel nutzen möchte, besucht die bestens sortierten Fachgeschäfte Bad Fredeburgs,

 Schmusewochenende Sauerland © www.schmallenberger-sauerland.de
Schmusewochenende Sauerland
© www.schmallenberger-sauerland.de

Eslohes und Schmallenbergs sowie den Werksverkauf der Fa. Falke. Oder gönnt sich und dem Partner ein paar Extra-Streicheleinheiten an Körper, Geist und Seele: Viele der 3- bis 5-Sterne-Gastbetriebe warten nämlich nicht nur mit großzügig gestalteten Bade- und Saunalandschaften auf, sondern auch mit wohltuenden Massage- und Beauty-Angeboten.

Von Kopf bis Fuß erholt geht es so des Abends ganz entspannt zu Tisch – bei Kerzenschein versteht sich. Ab 99 Euro pro Person inklusive 2 Übernachtungen mit einem Sektfrühstück, einem rustikalen 3-Gang- und einem festlichen 4-Gang-Menü sowie einem herzig verpackten Gutschein, der garantiert bis zum 14. Februar eintrifft, sofern er bis zum 7.02.2014 unter dem Stichwort „Schmusewochenende“ bestellt wird bei: Gästeinformation Schmallenberger Sauerland, Poststr. 7, 57392 Schmallenberg, Telefon: 02972 – 9740 – 0, täglich von 9 bis 21 Uhr, Fax: 0 29 72 – 97 40 26. www.schmallenberger-sauerland.de.

Rezepte zum Schlankwerden und Schlankbleiben

Das Kochbuch zum Bestseller „GLYX-Diät – Abnehmen mit Glücksgefühl“ ist da! Wer sich vorwiegend von Lebensmitteln mit niedrigem GLYX ernährt, verliert Gewicht und gewinnt dauerhaft Gesundheit und Energie: das ist das ganze Geheimnis der GLYX-Diät. Wer es ausprobiert, ist begeistert. GLYX-DIÄT – Das Kochbuch liefert nun eine Fülle neuer Rezepte für alle, die nach dem GLYX-Pinzip leben wollen.

9783774263543226 neue Rezeptideen – allesamt mit niedrigem GLYX-Wert und hohem Fatburner- Potenzial machen endlich Schluss mit Kalorienzählen und Jojo-Effekt! Von Apfel-Müsli bis Zabaione ist für jeden etwas dabei – für alle Mahlzeiten rund um die Uhr. Dazu gibt es über 70 Blitzgerichte für den Energiekick in hektischen Zeiten und bei akuter Koch-Unlust: Birnen mit Roquefort-Quark, Lachs-Tartar, Avocado-Cocktail… Nichts dauert länger als fünf Minuten. Auch wer gerne hamstert und auf Vorrat kocht, kommt voll auf seine Kosten.

Denn bei Brotaufstrichen und Saucen findet sich jede Menge GLYX-Taugliches für die Speisekammer wie z. B. Müsli, Pesto und Marmelade. Damit beim Einkaufen gleich das Richtige in den Korb kommt, gibt es umfangreiche Infos, in welchen Produkten die wirksamsten Schlankmacher stecken.

Der Service-Teil beantwortet alle Fragen zum Thema GLYX und erklärt leicht verständlich, warum GLYX-niedrige Ernährung schlank, fit und gesund macht. Der GLYX-Guides hilft Heißhunger-Attacken und andere Fallen zu erkennen und einfach zu umschiffen. Hat man den Dreh erst einmal raus, wird die GLYX-Diät zur genussvollen Ernährung mit Schlankheits-Garantie.

Die Autorinnen:

Marion Grillparzer ist Diplom-Oecotrophologin und arbeitet als freie Journalistin und erfolgreiche Buchautorin mit dem Schwerpunktthema gesunde Ernährung. Die wissenschaftlichen Hintergründe der „GLYX-Diät“ übersetzte sie mit fröhlicher Feder so überzeugend, dass die spannende Lektüre motiviert, anders zu Essen. Ihr neues Konzept gegen die Sorgen mit den Pfunden ist bestechend einfach und wirkungsvoll. Martina Kittler ist ebenfalls Diplom-Oecotrophologin und hat die unkomplizierten Gerichte mit niedrigem GLYX und hohem Fatburner-Potenzial entwickelt. Ihr Credo: Fitness durch gesunde Ernährung, verknüpft mit Genussfreude und pfiffigen Ideen.

Marion Grillparzer/ Martina Kittler
GLYX-DIÄT – DAS KOCHBUCH
144 Seiten, 120 Farbfotos
Format: 17 x 23,5 cm. Softcover mit Klappen
12,90 € (D)/ 13,30 € (A)/ 23,90 sFr
ISBN: 978-3-7742-6354-3

Schlemmen mit Diabetes

Pizza, Pfannkuchen und Nudeln trotz Diabetes? Das ist durchaus möglich. Diabetesgerecht essen heißt nicht auf Genuss verzichten. Die ideale Ernährung bei Diabetes Typ 2 ist sogar relativ unkompliziert. Wie’s geht zeigt Gesund essen bei Diabetes mit vielen leckeren Rezepten, Einkaufs- und Praxistipps – basierend auf den aktuellen ernährungswissenschaftlichen Empfehlungen.

Pe_ RZ Diabetes 07_05_25_psVom Frühstück über Snacks und Drinks, Salate, Suppen und kleine Gericht bis zu Hauptgerichten und vielen süßen Köstlichkeiten – die 88 kohlenhydrat- und fettbewussten Rezepten schmecken auch Gästen und der restlichen Familie. Ob Zucini-Kräuter-Rührei, Pfirsiche im Glas, Pikante Bratäpfel oder Canneloni mit Spinatfüllung – alles garantiert diabetesgerecht.

Vor allem das Angebot an süßen Nachspeisen wird so manchen Diabetiker glücklich machen: von Pfannkuchen mit Zwetschgenkompott über Schoko-Birnen und Himbeergelee bis zu Joghurt-Orangen-Muffins und Käsekuchen ist alles dabei.
Die Kohlenhydrateinheiten sind auf einen Blick bei jedem Rezept zu finden. Antworten auf die wichtigsten Fragen helfen beim sicheren Umgang mit dem Thema Essen – zu Hause, im Restaurant und unterwegs. Der praktische Einkaufsführer zeigt übersichtlich, welche Lebensmittel für die kohlenhydrat- und fettbewusste Ernährungsweise empfehlenswert sind, welche man in Maßen essen und welche man nur ab und zu genießen sollte. Der Wochenplan für Einsteiger erleichtert dabei die konsequente Umstellung des Speiseplans.

Marlisa Szwillus ist Diplom-Oecotrophologin, Fachjournalistin und Autorin. In ihren Kochbüchern verknüpft sie immer gesunde Ernährung mit kulinarischem Genuss. Selbst bei Themen mit diätischem Hintergrund fällt es ihr dank ihrer Liebe zum Kochen und der Freude am Essen nicht schwer. Sie ist Mitglied im Food-Editors Club und schon lange Jahre eine der erfolgreichsten GU-Autorinnen. Dorist Frische ist Ernährungswissenschaftlerin und arbeitet seit fünf Jahren als selbständige Beraterin in den Bereichen Adipositastherapie, ernährungstherapeutische Behandlung und Diabetikerberatunr. Sie leitet Lehrgänge im Weiterbildungsbereich und ist Mitautorin zahlreicher GU-Titel.

Marlisa Szwillus/Doris Fritzsche
Gesund essen bei Diabetes
Genuss-Rezepte für Typ 2-Diabetiker
128 Seiten, mit ca. 80 Farbfotos.
Format: 17 x 23,5 cm, Softcover mit Klappen.
Preis: 14,99 € (D)/ 15,50 € (A)/

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